دانه افزایش قدرت باروری در زنان دانه کتان سرشار از امگا3 و تیامین و ... بمب لاغری و خواص بینظیر آن لاغری و کاهش وزن رفع چین و چروک رفع نفخ شکم کاهش کلسترول خون جوان سازی پوست‌

یک قاشق غذاخوری (7 گرم) دانه کتان آسیاب شده حاوی: کالری 37 کربوهیدرات 2 گرم چربی 3 گرم فیبر 2 گرم پروتئین 1.3 گرم تیامین 10٪ از ارزش روزانه مس 9% منگنز 8% منیزیم 7% فسفر 4% سلنیوم 3% روی 3% ویتامین 2% آهن 2% فولات 2%

1قاشق