۱۰ خواص دانه چیا و کاربرد آن در رژیم غذایی متخصصین تغذیه دانه چیا را توصیه می کنند. فهرست فواید علمی این دانه واقعاً چشمگیر است و به همین دلیل در طی سال های اخیر محبوبیت جهانی پیدا کرده است. برخی از مهم ترین فواید آن: 1-افزایش انرژی و ماندگاری قدرت بدنی 2-بهبود سلامت قلب به واسطه امگا۳ 3-کمک به کاهش کلسترول بد 4-تنظیم ...